Ao amin'ny tontolon'ny fanatanjahan-tena sy ny atletisma, ny tsaoka ara-panatanjahantena dia voaporofo fa fitaovana tena ilaina ho an'ny atleta amin'ny ambaratonga rehetra.Na mpibata mavesatra ianao, na mpanao gymnast, na mpihanika vatolampy, na mpanangom-pahefana, ny fampiasana tsaoka ara-panatanjahantena mandritra ny fanatanjahan-tena dia manana tombony maro izay afaka manatsara ny fahombiazana sy ny fiarovana.
Ny iray amin'ireo antony lehibe ampiasan'ny atleta ny tsaoka ara-panatanjahantena dia ny hanatsara ny fifehezana sy hisorohana ny fisosana.Mandritra ny fampiofanana mavesatra na gymnastika, ny palmie tsemboka dia mety hanasarotra ny hihazona mafy ny fitaovana toy ny barbells, peratra, na bara hisintona.Ny Sports Chalk dia manampy amin'ny fandoroana ny hamandoana sy ny menaka avy amin'ny hoditra, mamorona endrika maina sy miloko izay manatsara be ny fikitihana sy ny fitoniana.
Ankoatra izany, ny fampiasana tsaoka fanatanjahan-tena dia afaka manatsara ny fiarovana amin'ny ankapobeny, ka mampihena ny mety ho ratra.Rehefa manao fanazaran-tena izay misy fampiakarana lanja mavesatra na fihetsiketsehana mavitrika, dia tena zava-dehibe ny fifehezana mafy mba hisorohana ny loza sy ny loza mety hitranga.Amin'ny alàlan'ny fitazonana fitaovana azo antoka kokoa, ny tsaoka fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fisorohana ny solafaka sy ny fianjerana, mampihena ny mety ho ratra mandritra ny fanatanjahan-tena.
Fanampin'izany, ny tsaoka ara-panatanjahantena dia mampiroborobo ny fahadiovana amin'ny fampihenana ny fihanaky ny mikraoba eo amin'ny atleta sy ny fitaovana.Amin'ny alàlan'ny fisintonana ny hamandoana sy ny menaka, ny tsaoka fanaovana fanatanjahan-tena dia manampy amin'ny fitazonana tontolo iainana madio sy madio, indrindra amin'ny toeram-panatanjahantena iombonana.
Fanampin'izany, ny fikasihana sy ny fahatokisana omen'ny tsaoka ara-panatanjahantena dia afaka manatsara ny fifantohana ara-tsaina sy ny fifantohana mandritra ny hetsika ara-batana.Amin'ny famoronana fahatsapana fiarovana sy fitoniana, ny atleta dia afaka mahatsapa hery bebe kokoa ary afaka manao hetsika sarotra amin'ny fahamendrehana sy fahatokisana.
Raha fintinina, ny fampiasana tsaoka ara-panatanjahantena dia manome tombony lehibe ho an'ny atleta amin'ny taranja rehetra, ao anatin'izany ny fanatsarana ny fifehezana, ny fiarovana, ny fahadiovana ary ny fifantohana ara-tsaina.Noho izany, mijanona ho fitaovana manan-danja sy be mpampiasa eo amin'ny sehatry ny fanatanjahan-tena sy ny fanatanjahan-tena.Ny orinasanay koa dia manolo-tena amin'ny fikarohana sy famokaranatsaoka fanatanjahan-tena, raha liana amin'ny orinasanay sy ny vokatray ianao dia afaka mifandray aminay.
Fotoana fandefasana: Jan-20-2024